Stalno slušamo neke savjete – zdravo je ovo, zdravo je ono, trebate raditi ovo, trebate ono…Pa ne bi li onda svi bili zdravi da je sve tako jednostavno kao crno na bijelom?
Naravno da nije. Već smo govorili o navikama i kako i promijeniti, odnosno, steći druge. Teško je mijenjati sebe i svoj život. I upravo to je i odgovor na pitanje – kako? Živite u skladu sa sobom. Slušajte svoje tijelo i dajte mu ono što traži – ni više ni manje!
Å¡to viÅ¡e sexa...Å¡to manje se sekirat se...viÅ¡e smijeha.ViÅ¡e povrća unosit u organizam i voća naravno ...manje mesa..netreba zavidit na neÄÂijem uspjehu jer ljubomora ubija
Jedan od najvecih problema danasnji je upravo nedostatak fizicke aktivnosti. Znamo da je fizicka aktivnost dobra za nase zdravlje ali je ipak izbjegavamo kao pokoru jer smo izabrali sedentarni nacin zivota ili se pak bojimo da ce nam oduzeti puno vremena. Istina je, sto se vise krecete zdraviji cete biti. Treba napomenuti da razlicite aktivnosti poput sitnih poslova, bavljenje vrtlarskim poslovima i setnja mogu pridonjeti vasem zdravlju.
Samo umjereno u svemu, i kad se pruzi prilika od obaveza otici u setnju, trcanje ili kako ko voli fitnes, fudbal.... sta ko voli
Piti sto vise vode, gazirana pica sto rjedje
Et svako zna sta i kako da sredi svoj zivot, samo uporni uspijevaju
Zdravlje je najvece bogatstvo i kad se izgubi kasno je
Upravo zato što je tako topao, osmijeh je ljepši od bilo kojeg
cvijeta na svijetu.